معمولاً آدم‌ها به همان علت که شاد می‌شوند، به همان علت هم غمگین می‌شوند. اگر می‌خواهید کمتر غمگین باشید و یا به دلائل واهی دچار اندوه نشوید، بی‌دلیل یا به دلائل سطحی و بی ارزش، خوشحال نشوید. خوشحالی بیجا، غم نابجا می‌آورد.