غذاهای انگشتی نوزاد مناسب سن ۶ الی ۹ ماه

۶ ماهگی را به نوعی می توان فاز دوم تغذیه کودک محسوب کرد، جایی که اولین تغییرات جدی را در رژیم غذایی آنها باید اعمال نمایید. در این مرحله شما باید برای تغذیه روزانه کودک ۳ وعده غذایی را هدف قرار دهید. این برنامه را به ۳ قسمت صبح، ظهر و شب تقسیم کنید. هر وعده غذایی باید تقریباً ۲ تا ۴ قاشق غذا خوری باشد که این به اشتهای کودک شما بستگی دارد. در این مقطع غذاهای انگشتی نوزاد باید قبل از شیر به کودک ارائه شود و شیر حالا دیگر به عنوان چیزی جدای از ۳ وعده غذایی اصلی کودک دیده می شود.

شما همچنین می توانید ۲ تا ۳ میان وعده یا غذاهای انگشتی (اما نه بیش از این) را در میان غذاهای اصلی هر روزه، به کودکتان ارائه دهید. غذاهای انگشتی از حدود ۷ ماهگی بخش مهمی از رژیم غذایی کودک شما را تشکیل می دهند و به منظور افزایش دامنه غذاها و آشنایی با بافت های جدید غذایی، ایجاد هماهنگی چشم و دست و تشویق کودک به تغذیه توسط خودش بسیار حائز اهمیت هستند. در این پست نگاهی اجمالی خواهیم داشت به بهترین و مناسب ترین غذاهای انگشتی نوزاد:

غذاهای انگشتی نوزاد در این مرحله عبارتند از :

نان و پاستا

– یک انگشت پنیر بر روی نان تست
– ۳ تا ۴ تکه ماکارونی یا پاستای خوب پخته شده در اشکال متنوعی که دارد
– یک قطعه کوچک نان برشته قندی
– تکه های کوچک از نان لواش یا تافتون با کره بادام زمینی نرم

میوه ها و سبزیجات

– برشهای کوچک خیار
– تکه های کوچک و نرم میوه مانند گلابی، سیب، موز، هلو، شلیل، انبه و هندوانه
– سبزیجات پخته شده مانند هویج، لوبیا سبز، نخود سبز و شلغم
– تکه های نرم پخته شده از گل کلم و کلم بروکلی
– قسمت های نرم کدو تنبل

پنیر

– پنیر نرم و تازه مانند پنیر چدار

گوشت و مرغ

– تکه های کوچک پخته شده از گوشت و یا مرغ تازه

غذاهای انگشتی نوزاد می تواند مکمل غذایی خوبی برای فرزند شما باشد البته اگر به شکلی که در بالا اشاره کردیم مصرف شود.