9-12 ماه

مواد لازم پوره هویج، براكلی و پنیر

سیب‌زمینی خرد كرده               یك و یك‌چهارم پیمانه

هویج خرد كرده                        یك‌‌دوم پیمانه

براكلی خرد كرده                      یك‌دوم پیمانه

شیر مادر                               4 قاشق سوپخوری

كره                                       1 قاشق چایخوری

پنیر چدار رنده كرده                  3 قاشق سوپخوری

روش تهیه پوره هویج، براكلی و پنیر

سیب‌زمینی، هویج و براكلی را بخارپز كنید.

سپس آن را در مخلوط‌كن بریزید آب پخت را كنار بگذارید اكنون شیر، كره، پنیر چدار و در صورت نیاز، مقداری از آب پخت را اضافه كنید تا پوره به غلظت مورد نظر برسد.

نکته: به نظر می‌رسد غذا دادن به کودک زمانی که او در حال بازی یا تماشای تلویزیون است، کار مناسبی است و باعث می‌شود کودک غذای بیشتری بخورد.

اما واقعیت این است که با این کار، کودک هیچگاه نحوه صحیح غذا خوردن را یاد نمی‌گیرد و از فواید اجتماعی غذا خوردن در جمع بهره‌مند نمی‌شود.

همچنین از بین بردن این عادت در بزرگسالی کار دشواری خواهد بود.

منبع: زندگی آنلاین

بهتر است اکثر وعده‌های غذایی را اعضای خانواده با یکدیگر صرف کنند تا کودک نیز با آداب غذا خوردن بیشتر آشنا شود.