0

سالادی که بیشتر از یک شام مفصل سیرتان می‌کند

 
nazaninfatemeh
nazaninfatemeh
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : خرداد 1389 
تعداد پست ها : 81124
محل سکونت : تهران

سالادی که بیشتر از یک شام مفصل سیرتان می‌کند
شنبه 24 بهمن 1394  1:13 PM

مجله زندگی ایده آل - مانی یزدان پرست: بعضی اوقات یک سالاد پر از مخلفات، می تواند بهتر از یک شام ما را سیر کند. در این مطلب طرز تهیه سالادی که در آن از سیب زمینی و سبزیجات و ماست استفاده شده است را به شما عزیزان آموزش می دهیم.

سالاد شوید و سیب‌زمینی

مواد لازم:

  •    سیب‌زمینی پخته شده: 500 گرم
  •    ساقه پیازچه ریز شده: 2 قاشق غذاخوری
  •    ماست چکیده: حدود یک‌دوم پیمانه
  •    نمک و فلفل: به میزان لازم
  •    شوید خرد شده: یک‌دوم پیمانه
  •    لوبیا چیتی پخته شده: یک‌دوم پیمانه
  •    پنیر گودای  رنده شده: یک‌دوم پیمانه
  •    مایونز:   2 قاشق غذاخوری
  •    آب لیموترش تازه:   به میزان لازم

روش تهیه: 

1. ابتدا  ماست، شوید، لوبیا چیتی، مایونز، لیموترش،  نمک و فلفل را با  هم مخلوط می‌کنیم‌.

2. سپس سیب‌زمینی‌های خرد شده و پنیر گودا را با سس حاصل مخلوط کرده و همه مواد را خوب هم می‌زنیم و وقتی که کاملا مخلوط شدند در ظرفی در بسته به مدت 2 ساعت در یخچال قرار می‌دهیم تا مزه مواد به خورد یکدیگر برود.

3. هنگام سرو ساقه‌های پیازچه را نیز اضافه کرده و در ظرف مورد نظر می‌ریزیم یا همانند تصویر با اسکوپ بستنی در ظرف می‌گذاریم.

 

از همه دل بریده ام،دلم اسیر یک نگاست،تمام آرزوی من زیارت امام رضـــــــــاست

تشکرات از این پست
nargesza
دسترسی سریع به انجمن ها