زمانی که حرکات پیلاتس را انجام میدهید جریان خون را به سرتاسر بدن میرسانید:::

در نتیجه مصرف  اکسیژن  ومواد غذایی  به  بدن واندامها افزایش پیدا می کند:::

با حضور اکسیژن وافزایش جریان خون در بدن کار کرد مغز بالا میرود.::::

حضور اکسیژن ، جریان خون  ورساندن مواد مغذی به مغز و بودن در یک کلاس ورزشی وداشتن فضایی بدون استرس وارامشی که با انجام حرکات پیلاتس در روح و روان شخص ایجاد می گردد، سیستم اعصاب وروان را  بهبود میبخشد:::

یک برنامه ورزشی ،قدرتی، تمرکزی سبب بالا رفتن تعادل در بدن میشود:::


:::با انجام حرکات تعادلی کنترل روی حرکات اندامها بالا می رود در نتیجه کارکرد مغز بهبود پیدا می کند ، لایه بیرونی قشر مغز که کورتکس نامیده میشود افزایش پیدا می کند و باعث  پیشگیری از آلزایمر می گردد.:::