نکاتی برای درمان بی اختیاری ادرار
چهارشنبه 8 دی 1389 10:50 AM
در این صورت، نیاز است به جز عواملی مانند عفونت ادراری، کاهش حجم مثانه، بیماری‌های التهابی و آلرژیک که همگی می‌تواند منجر به شدت علایم بیماری شود، سایر علل نیز بررسی شود.
سپس پس از اطمینان از نبود سایر علل می‌توان در جهت تقویت عضلات ناحیه لگن و مثانه ورزش‌هایی را برای بیمار توصیه کرد.انجام این ورزش‌ها، می‌تواند به افزایش قدرت عضلات ناحیه لگن و به ویژه عضلات مثانه منجر شود و در بسیاری از موارد در بهبود تخلیه ادرار و رفع علایم کمک‌کننده باشد.
اما توجه داشته باشید که حتما بررسی سایر علل در رفع بی‌اختیاری ادرار ضروری است. حتی در مواقعی نیز نیاز است از روش‌های یوروداینامیک جهت بررسی حرکات مثانه و چگونگی هدایت عصبی مثانه قبل از شروع درمان استفاده شود تا در بهبود علایم موثر باشد.
برخی از حرکت‌های دیگر عبارتند از حرکات دراز و نشست که به سفت شدن عضلات قسمت زیر جداره شکم منجر می‌شود که بهتر است به طور منظم و روزانه به مدت ۱۰ دقیقه تکرار شود. همچنین انجام حرکاتی که همراه با عضلات قسمت کمری باشد، نیز باعث بهبود تخلیه ادرار و رفع بی‌اختیاری در بیمار می‌شود.
