نوشیدنی های پاییزی

رزماری حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C است. این ویتامین در گل ها و برگ های آن وجود دارد. این گیاه معطر برای تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است اما در صورت ابتلا به پرفشاری خون، صرع یا گاستریت (ورم معده) توصیه نمی شود.

مواد لازم:

برگ خشک رزماری 1 قاشق

آب جوش 1 لیوان

روش تهیه:

1.برگ های رزماری را در آب داغ ریخته و به مدت 5 دقیقه بجوشانید.

2.سپس زیر شعله را خاموش کرده و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه بماند. دمنوش را صاف کرده و روزانه دو تا سه فنجان از آن بنوشید.