پاسخ به:ماه مبارک رمضان و تالار آشپزی
پنج شنبه 18 تیر 1394 8:59 AM
با تشکراز دوست گرامی...
رعایت اصول تغذیه خوب ومفیده ولی به نظر من چون ساعت روزه داری زیاده نباید
اینقدر بخوریم که مثلا 17ساعت باتریمون شارژ داشته باشه چون هم به بدنمون
ضربه میزنیم وهم به اون اهدافی که از روزه داری واقعی داریم دور میشیم ...
ولی برای اینکه به بدنمون زیاد فشار نیاد نوشیدنی موقع افطار وسحر زیاد میل کنید
از نظر نوع غذا هم بهتره همون برنامه غذایی قبل از ماه رمضان رو ادامه بدهیم
هر چند فکر نکنم بشه بخاطر پربرکت بودن این ماه و مراسمات افطاردهی ومهمانی ها
