سلامت نیوز: اگر واقعا به فکر خوشبخت کردن همسرتان هستيد و دوست داريد هر روز بيشتر از روز گذشته در زندگي مشترک تان خوشبختي را احساس کنيد، چاره اي جز اين نداريد که براي روز زن براي همسرتان هديه بخريد! البته بهترين هديه به همسرتان اين خواهد بود که اگر تا به حال براي او شوهر خوبي نبوده ايد با ايجاد تغيير در برخي رفتارهايتان در دل او عزيزتر شويد چراکه اين وضعيت باعث مي شود پدر و مادر بهتري براي فرزندان تان شويد. روابط بين همسران يک جريان پوياست و مدام تغيير مي کند. ضمن اين که حتي بهترين رابطه ها هم به مراقبت و پرستاري نياز دارد و بهتر است هر چند وقت، مورد ارزيابي قرار بگيرند.
 

دکتر جان و دکتر جولي گاتمن که از پيشگامان علم مشاوره ازدواج در سطح جهاني هستند دريافته اند يکي از مهم ترين عوامل موفقيت بين زوج ها، کيفيت روابط دوستانه و ميزان شناختي است که از هم دارند. بنابراين، سوال مهمي که شما به عنوان يک شوهر بايد از خودتان بپرسيد اين است که تا چه حد نسبت به همسرتان و روحيات دروني اش شناخت داريد؟ آيا او را خيلي خوب مي شناسيد و حتي مي توانيد ادعا کنيد بهتر از خودش او را مي شناسيد يا شناختي در کار نيست و مثل 2 غريبه کنار هم زندگي مي کنيد. آزمون اين هفته خانواده و مشاوره به شما خواهد گفت که چقدر براي همسرتان، شوهر خوبي هستيد. البته خانم هاي محترم هم مي توانند در يک فرصت مناسب از شوهرشان بخواهند تا به سوالات اين آزمون پاسخ دهد تا از ميزان مناسب بودن رفتارهايش مطلع شود. شما بايد با توجه به خصوصيات روحي تان به اين 25سوال آزمون با «بله» يا «خير» جواب بدهيد.

1. در پايان يک روز کاري، وقتي خانمم را مي بينم با تمام وجود از ديدن او خوشحال مي شوم.

2. من دوست هاي زيادي دارم اما علاقه من به خانمم بسيار بيشتر است و قابل مقايسه با آن ها نيست.

3. اين روزها دقيقا مي دانم که خانمم با چه مشکلاتي رو به رو است و چه مسائلي باعث ايجاد اضطراب و استرس در او شده است.

4. اسم بعضي افرادي را که اين اواخر باعث ناراحتي همسرم شده اند، مي دانم و از دلايل ناراحتي همسرم از آن ها آگاه هستم.

5. مي توانم چندتا از آرزوهاي بزرگ همسرم را خيلي شفاف توضيح بدهم.

6. من مي توانم درباره اين که فلسفه همسرم از زندگي چيست و چه ديدگاه هايي براي موفقيت در زندگي دارد، صحبت کنم.

7. مي توانم اسامي اقوامي را که همسرم کمتر از آن ها خوشش مي آيد و تمايل کمتري به رفت و آمد با آن ها دارد، نام ببرم.

8. احساس مي کنم همسرم به خوبي مرا مي شناسد و با تفاوت سليقه هايمان آشنايي دارد.

9. من عاشق صحبت کردن با همسرم هستم و واقعا از اين کار لذت مي برم.

10. من به همسرم هم در جمع هاي عمومي و هم در روابط بين فردي مان احترام مي گذارم.

11. ارتباطم با خانمم سرشار از شوق، شور و هيجان است و اين تفکر را غلط مي دانم که عشق به مرور زمان تکراري مي شود.

12. تا آن جايي که از صحبت ها و رفتار همسرم متوجه شده ام او در مجموع، شخصيت مرا دوست دارد و اخلاق هايم را مي پسندد.

13. موسيقي ها و فيلم هاي مورد علاقه همسرم را مي شناسم و مي توانم بعضي از آن ها را نام ببرم.

14. ابراز عشق، محبت و تمايل نسبت به همسرم، يقينا بخش مهمي از ارتباط مان را تشکيل مي دهد.

15. زندگي مان در حوزه روابط زناشويي، معمولا بي مشکل و رضايت بخش بوده است.

16. هر روز حداقل يک ربع با خانمم در جايي که ديگران حتي فرزندان مان مزاحم مان نشوند، صحبت مي کنم.

17. همسرم يکي از بهترين مشاوران من براي تصميم گيري هاي مختلف است و به اظهار نظرهايش احترام مي گذارم.

18. در طول روز و در زماني که درگير کارهايم مي شوم، حداقل يک بار با تماس تلفني يا ارسال پيامک حال او را مي پرسم.

19. وقتي از همسرم دور هستم، معمولا خوش بينانه و عاشقانه درباره او فکر مي کنم و از اين که هرچه زودتر به خانه برگردم، ناراحت نمي شوم.

20. درگفت و گوهاي من و همسرم کاملا بده بستان وجود دارد يعني هر دو هم مي گوييم و هم مي شنويم و همچنين هر دو روي نظرات يکديگر تاثير مي گذاريم.

21. من حتي زماني که کاملا با آن چه همسرم مي گويد، مخالف هستم با احترام و صبر و حوصله به حرف ها و نظرات او گوش مي کنم.

22. بايد قبول کنم که همسرم معمولا يکي از بزرگ ترين گره گشاهاي زندگي من است.

23. معمولا من و همسرم در مورد مسائل اساسي و اهداف کلي زندگي با هم تفاهم داريم. به عبارت ديگر، نظرات مان با هم جفت و جور است.

24. مي توانم 3 نفر از بهترين دوست هاي همسرم را نام ببرم.

25. هميشه از خانمم به خاطر کارهايي که براي بهبود زندگي مان در خانه انجام مي دهد، قدرداني مي کنم.

نحوه محاسبه امتياز آزمون

حال که به همه سوالات اين آزمون پاسخ داده ايد، نوبت آن است که امتيازتان را محاسبه کنيد. براي محاسبه امتيازتان به ازاي سوالاتي که به آن پاسخ «بله» داده ايد، يک امتياز براي خودتان در نظر بگيريد. توجه داشته باشيد که پاسخ «خير» هيچ امتيازي ندارد. مجموع امتياز همه سوالات، امتياز نهايي شما خواهد بود که بايد عددي بين صفر تا 25 باشد.