باشگاه خبرنگاران؛ تناسب اندام به معنای لاغر بودن، داشتن کمر باریک یا عضلات حجیم نیست. بلکه ترکیبی از شاخص هایی است که ما را قادر می سازد از تمام توانایی های بالقوه خود در فعالیت های شدید بدنی استفاده کنیم. شمسی کتابی را تحت پلتفرم ویندوز فون تهیه کرده است که به نکات مهمی در این خصوص می پردازد.
در این کتاب به طور خلاصه با ۱۰۱ نکته طلایی که برای تناسب اندام باید رعایت نمایید، آشنا خواهید شد. رعایت هر کدام از این راهکارها، شما را یک گام به تناسب اندام نزدیک تر می نماید.
قابل اجرا در ویندوز فون 8
