هايدي ايگلاي رگر مدير آزمايشگاه فعاليت هاي جسماني مرکز متابوليسم و چاقي ميشيگان گفت : « خواب بيشتر مساوي است با کاهش خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي .»
در اين تحقيقات 37 نوجوان چاق 11 تا 17 ساله مورد بررسي قرار گرفتند.
محققان شاخص توده بدني ، دور کمر ، فشار خون و قند خون آنها را بررسي و درباره ميزان فعاليت بدني و مقدار خواب آنها تحقيق کردند.
تنها پنج نفر از نوجوانان مورد مطالعه هر شب دست کم هشت ساعت و نيم مي خوابيدند و مقدار خواب بقيه آنها حدود هفت ساعت بود.
ايگلاي رگر گفت نوجوانان چاقي که خواب ناکافي دارند ، بيشتر از ساير همسن و سال هاي خود با خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي روبرو هستند.
بر اساس اين تحقيقات ، خواب ناکافي به طور مستقيم موجب چاقي ، بيماري قلبي و ديابت مي شود.
به گزارش پايگاه اينترنتي لايو ساينس ، اين محقق تاکيد کرد به هر شکل ارتباط زيادي ميان مدت زمان خواب و خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي وجود دارد که شاخص چاقي اين خطر را افزايش مي دهد.
آریا
