- متاسفانه به تازگی حساسیت والدین نسبت به تغذیه فرزندانشان کمرنگ شده است و بیشتر به کودکان خود غذاهایی می دهند که ظاهری زیبا دارد، اما مغذی نیستند و تنها این مواد آنها را سیر می کند، در نتیجه بهره هوشی چنین کودکانی کاهش و پرخاشگری در آنها افزایش می یابد.
- کمبود ید در مواد غذایی کودکان باعث کاهش یادگیری آنها می شود که این کمبود را با خوردن مواد غذایی دریایی می توان برطرف کرد.
- کم خونی در دختران جوان عامل مهمی برای ابتلا به افسردگی است، کمبود آهن در دختران دانش آموز روی وضعیت تحصیل آنها اثر گذاشته و باعث بروز افسردگی، زودرنجی، خستگی زیاد، ریزش مو و عدم تمرکز آنها در هنگام درس خواندن می شود.
- ضد هیستامین‌ها با مهار آزاد سازی هیستامین، ترشحات بینی را کاهش داده و منجر به بهبود آبریزش بینی می‌شود، اما عمده‌ترین و پر دردسرترین عارضه جانبی این داروها، خواب آلودگی و کاهش قدرت یادگیری در کودکان است.
- عیب اصلی این دسته از داروها همان خواب آلودگی و افزایش فشار خون است و در این میان خواب آلودگی دیفن هیدرآمین از همه بیشتر است. عوارضی نظیر خشکی دهان، حلق و بینی، اشکال در دفع ادرار و یبوست نیز در طی مصرف این داروها ممکن است روی دهد.
- همچنین كودكاني كه صبحانه نمي خورند زودتر خسته مي شوند ويادگيري خوبي ندارند. ميان وعده ها كه درفاصله سه وعده غذاي اصلي مصرف مي شوند از نظر ارزش تغذيه ايي بايد بگونه ايي باشاند كه بخشي از نياز هاي تغذيه اي روزانه را تامين كنند.
گروه خانواده جام نیوز
