یک نوشیدنی بسیار مطبوع و آرامش بخش برای درمان استرس!!!
مواد لازم :
اسطوخودوس خشک
1/4 فنجان
(0 کالری)
شکر
3/4 فنجان
(290 کالری)
آب سرد
5 فنجان
(0 کالری)
طرز تهیه :
1
برای تهیه ليموناد اسطوخودوس، ابتدا یخ ها را در يك پارچ 2 لیتري بريزيد.
2
اسطوخودوس و آب جوش را در یک کاسه بریزید. اجازه دهيد به مدت 10 دقیقه بماند و سپس اسطوخودوس را خارج كنيد و شكر را اضافه نموده، هم بزنيد.
3
مخلوط اسطوخودوس و آب داغ را در پارچ با یخ بریزید.
4
لیمو ها را فشار داده و آب آن را به داخل پارچ بريزيد.
5
پارچ را با آب سرد پر كنيد و هم بزنید.
6
طعم لیمو و شکر را بچشيد و آن را به دلخواه تنظيم كنيد.
