✳️ 5 قاعده برای ارتباط موثر زوجین
🔹 مساله‌ی مهمی که در #زندگی اهمیت بسیاری دارد و ضامن بقا و تداوم رابطه‌ی زوجین است توانایی های مناسب در برقراری ارتباط با همسر می‌باشد شما در این پست با 5 نکته درباره ی این ارتباط موثر آشنا می‌شوید
1️⃣ افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید.
2️⃣ درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید؛ مثلا: تو بی ملاحظه هستی " . در عوض بر رفتارهای خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی".
3️⃣ استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید. مثلا: همیشه تو نامرتب هستی!
در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید؛
"گاهی اوقات مرتب هستی، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی"
4️⃣ از زمان بندی مناسب استفاده کنید.
سعی کنید بلافاصله پس از آنکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد، صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید.
5️⃣ سعی کنید سازنده و راهگشا باشید
وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید، این را هم بگویید از چه چیزی خوشتان می آید.
