با نوشیدنی سالم خیار و گلابی ، گرمای تابستان را کنار بزنید
با درست کردن یک نوشیدنی سالم از خیار و گلابی که با ریحان و زیره طعم دار شده، گرمای تابستان را کنار بزنید! این نوشیدنی خیلی راحت درست می شود و پر از مواد مغذی و فیبر است که باعث می شود بدنتان دچار کم آبی نشود.
مواد لازم:
| خیار خرد شده |
۱ فنجان |
| گلابی خرد شده |
۱ فنجان |
| برگ ریحان |
نصف فنجان |
| آبلیمو |
۲ قاشق چایخوری |
| شکر |
۳ قاشق چایخوری |
| نمک سیاه |
خیلی کم |
| پودر زیره |
نصف قاشق چایخوری |
| یخ خرد شده |
به مقدار لازم |
طرز تهیه:
خیارها را پوست کنده و خرد کنید.گلابی ها را هم خرد کنید.
میوه ها را داخل مخلوط کن بریزید. حالا برگ ریحان، نمک، پودر زیره، آبلیمو و یخ را به آن اضافه کنید تا مخلوطی یک دست داشته باشید.
آبمیوه را داخل یک لیوان ریخته و سرو کنید.
منبع : novinzi.com
