مدت زمــان طـــــــبخ : 20 دقیقه
مناسب برای تعداد : 4 نفر
کالری برای یک نفر : 46 کالری
چربی برای یک نفر : 3.20 گرم
پروتئین برای یک نفر : 3.20 گرم
کربوهیدرات برای یک نفر : 0.70 گرم
مواد لازم جهت تهیه سالاد میگو :
1. پیاز قرمز خرد شده : 1/4
2. فلفل چیلی سبز تازه دانه گرفته و خرد شده : نصف
3. آب لیمو ترش تازه : یک عدد
4. گشنیز تازه : 1 قاشق غذاخوری
5. روغن زیتون خالص بودار : 1 قاشق غذاخوری
6. گوشت تازه میگو : 300 گرم
7. برگ ریز و تازه کاهو جهت سرو : مقداری
مواد لازم جهت تزیین :
1. آواکادو : 1 عدد
2. آب لیمو : مقداری
3. گوجه فرنگی رسیده : 2 عدد
4. تربچه : 4 عدد
طرز تهیه سالاد میگو :