آفتاب سوختگي ومراقبت از پوست کودکان

از آنجائیکه پوست نوزادان بینهایت حساس بوده و به سرعت در برابر آفتاب دچار آسیب های کوتاه و بلند مدت می شود، بنابراین مراقبت از پوست آنها مسئله ای حیاتی است.
 

 
آفتاب سوختگی می تواند منجر به کم آبی، درد و تب شود. بهتر است بدانید تنها یک آفتاب سوختگی در طول دوران کودکی می تواند خطر ابتلا به ملانوم یا سرطان پوست در آینده را افزایش دهد. به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند تا آنجا که امکان دارد نوزاد تا قبل از 6 ماهگی در معرض نور خورشید قرار نگیرد. بویژه در گرم ترین ساعات روز، یعنی بین 10 تا 4 بعد از ظهر که اشعه های آفتاب  از شدت خاصی برخوردار است. شدت اشعه های خورشید پس از این ساعات از روز کم می شود و استفاده از نور خورشید برای کودک بی خطر است. از  6 ماهگی به بعد می توان با رعایت دستورالعملهای لازم در خصوص محافظت از پوست نوزاد در برابر آفتاب او را برای گردش و پیاده روی بیرون از منزل برد.

 آفتاب سوختگی چه زمان و چگونه اتفاق می افتد

قوی ترین تابش اشعه های خورشید بین ساعات 10 صبح تا 4 بعد از ظهر است. بنابراین شما می توانید کودک خود را برای پیاده روی و بازی قبل از ساعت 10 صبح یا بعد از ساعت 4 بعد از ظهر از منزل بیرون ببرید.

اما ممکن است کودک شما در زمان دیگری از روز و حتی روزهای ابری و خنک نیز دچار آفتاب سوختگی شود. علت آن این است که سوختگی در اثر گرمای خورشید بوجود نمی آید بلکه اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV ) عامل آسیب رساندن و تخریبهای پوستی می شود.

اشعه ماوراء بنفش می تواند در هر زمان از روز در هر فصلی از سال حتی زمستان باعث آسیب پوستی شود و باید توجه داشت که پوست ظریف و بسیا نازک کودک بیشتر در معرض این آسیب قرار می گیرد.
 
ممکن است اثرات تابش خورشید روی پوست او را احساس نکنید اما در مدت زمان کوتاهی متوجه تاثیرات این تابش می شوید. (در بعضی از موارد درد و قرمزی ناشی از  تابش اشعه های خورشید چند ساعت طول می کشد تا ظاهر شوند)

مراقبت از پوست نوزادان و کودکان در روزهای گرم تابستان

زمانی که می خواهید کودک را به گردش ببرید برای کالسکه ی او یک سایبان تهیه کنید. برای این کار نیازی نیست از سایبان های گران قیمت استفاده شود. فقط در نظر داشته باشید که سایبان  باید در برابر اشعه ماوراءبنفش مقاوم بوده و تمام بدن کودک را با سایه خود بپوشاند.

سعی کنید تا کودک خود را زیر سایه درخت یا چتر نگه دارید. البته باید بدانید سایه، سد غیرقابل نفوذ در برابر اشعه های UV محسوب نمی شود. بدون کرم ضد آفتاب یا محافظت کننده های دیگر، یک کودک حتی در سایه نیز می تواند دچار آفتاب سوختگی شود. بنابراین استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.

چنانچه تصمیم دارید برای گردش، ساعاتی از روز را در ساحل یا پارک بگذرانید، از چادرهای ضدآفتاب و محافظت شده در برابر اشعه خورشید استفاده کنید. این نوع چادرها کودک شما را خنک نگه داشته و در برابر آفتاب از او محافظت می کنند.

کودک خود را با لباس های محافظت کننده بپوشانید

بازوها و ساق پاهای کودک خود را با لباس سبک و رنگ روشن بپوشانید. رنگ روشن نسبت به رنگ تیره گرما را بازتاب داده و پوست را خنک تر نگه می دارد.

پارچه هایی با بافت تنگ نسبت به پارچه هایی با بافت شل بهتر از پوست محافظت می کنند. سعی کنید از مایوها و تیشرت هایی که از الیاف حفاظت کننده در برابر آفتاب تهیه شده اند برای کودکان استفاده کنید. این محصولات ممکن ا ست کمی گران باشند  اما اگر  بیشتر اوقات  خود را به همراه کودکتان بیرون از منزل سپری می کنید، خرید این نوع محصولات  سرمایه گذاری خوبی به حساب می آید.

برای حفاظت از گردن و صورت از کلاه های لبه دار استفاده کنید. دقت کنید که نقاب کلاه به اندازه ای باشد که کل صورت او، پشت گردن و گوشها رانیز بپوشاند. اگر کودک با عینک آفتابی احساس ناراحتی نمی کند، تهیه یک عینک آفتابی قوی برای او الزامی است.

استفاده از کرمهای ضدآفتاب مخصوص کودکان

برای کودکان 6 ماه از کرمها یا اسپری های مخصوصی که دارای فورمولهای خاص برای آنها تهیه شده است استفاده کنید. کرمهای ضدآفتاب با فاکتور محافظت در برابر خورشید (SPF) حداقل 15 را انتخاب کنید. بهترین نوع این کرمها، محصولاتی هستند که در برابر اشعه های UVA و UVB به طور همزمان محافظت می کنند. این کرمها از نوع طیف گسترده (broad-spectrum  هستند که علامت و نشان آن روی بسته های کرم قابل مشاهده است. اشعه UVB باعث سوختگی و ایجاد چین و چروک در پوست شده و این در حالی است که اشعه UVA آسیبهای عمیق تری در پوست ایجاد می کند.

15 تا 30 دقیقه قبل از خروج از منزل از کرم ضدآفتاب استفاده کرده و بعد از هر 2 ساعت مجدد آن را روی پوست تجدید کنید. سعی کنید تمام قسمتهای پوست کودک که با کلاه و لباس پوشیده نشده  و در معرض آفتاب قرار می گیرد را با کرم پوشش دهید. این قسمتها معمولا شامل گوشها، قسمت های روی پا و پشت گردن است. اگر کودک شما وارد آب می شود به محض خارج شدن او از آب یا خشک کردن او با حوله مجدد کرم ضد آفتاب را روی پوست او بمالید حتی اگر کرم ضدآب بوده یا فاصله زمانی بین هر کرم زدن کمتر از 2 ساعت باشد.