0

یوگای خنده چیست ؟

 
farshon
farshon
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : آذر 1387 
تعداد پست ها : 43957
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:پاسخ به:یوگای خنده چیست ؟
چهارشنبه 27 فروردین 1393  1:44 PM

 

از راه رسیدن بهار همیشه امید‌آفرین و انرژی‌بخش است و آموزه‌های بسیاری برای ما دارد. بهار یعنی امید، یعنی دگرگونی، تازه شدن و کهنه‌ها را دور انداختن، از نو شروع کردن، شکفتن و…
اما برای انسان خردمند هر فصلی می‌تواند بهار باشد و هر روزش بهاری. انسان خردمند همواره امیدوار است و آماده‌‌ی دگرگونی، تازه شدن، شکفتن و خندیدن.
گذشت سال‌ها یادآور نکته‌ای ارزشمند است: این‌که زندگی بس کوتاه است و اگر غفلت کنی، فرصت‌ها برای شاد زیستن، خندیدن و شکوفا شدن به‌تندی از دست می‌رود. به قول حکیمی خردمند: «هنر زندگی این است که بیاموزی هر لحظه‌ را به بهترین و شادترین شکل سپری کنی!»
من در زندگی شخصی خود همواره می‌کوشم پند این حکیم فرزانه را آویزه‌ی گوش قرار دهم. به این منظور آیین‌نامه‌ای برای زندگی خود دست و پا کرده‌ام که آن را در قالب پیامی نوروزی با شما در میان می‌گذارم:
۱٫ پویایی: همیشه در حرکت و پویا باشید. بدانید سکون برابر با افسردگی و پژمردگی است. بر پایه‌ی اصل «جنبش و حرکت و هیجان می‌آفریند» برای آفرینش احساس‌ خوب باید فعالیت بدنی انجام داد. مثل ورزش، رقص، و حتی بیل زدن باغچه!
۲٫ مثبت‌اندیشی: دنیا و رویدادهای آن همان‌گونه است که شما می‌بینید. پس همه چیز را مثبت باید دید.
۳٫ دگرگونی: از تغییر و دگرگونی نترسید و خودتان به پیشواز تغییر بروید. هرگز آزادی و امکان پیشرفت را فدای احساس امنیتی که در عدم‌تغییر وجود دارد نکنید. یادتان باشد «از این ستون به آن ستون فرج است.»
۴٫ جرأت و شهامت: از چه می‌ترسید؟! گاهی خود ترس بیش‌تر از آنچه از آن می‌ترسیم بلای جان می‌شود. جرأت و شهامت داشته باشید و ریسک کنید. پیروزی از آن کسانی است که ریسک می‌کنند.
۵٫ پایداری: در برابر مسائل پایدار باشید و جا نزنید. هر مسئله‌ای که در برابر شما قرار می‌گیرد برای محک زدن میزان پایداری شما و تقویت آن است.
۶٫ زندگی در اکنون: خوشی و لذت راستین در همین لحظاتی است که در حال گذرند. شادی‌ها‌تان را به آینده‌ی ناپیدا موکول کنید و همین حالا و اکنون شاد باشید.
۷٫ بزرگواری و بخشندگی: همواره بزرگوارانه زندگی کنید و بخشنده باشید.
۸٫ تازه بودن: نگذارید روزهایتان تکراری شوند. چیزها و مطالب تازه یادبگیرید و بدانید هرگز برای یادگیری دیر نیست.
۹٫ نرمش‌پذیری: سفت و سخت نباشید و نرمش نشان دهید. جدیت و منیت را کنار بگذارید و نرم و روان زندگی کنید.
۱۰٫ شوخ‌طبعی: با افزودن چاشنی شوخ‌طبعی به زندگی خود مزه‌ی آن را دلچسب‌تر کنید. به گمان من خدا از همه شوخ‌طبع‌تر بوده که ما را آفریده!
۱۱٫ خنده: سرانجام این‌که در هر فرصتی می‌توانید از ارمغان خدادای خنده کمک بگیرید. راه‌ها و شیوه‌های آن را هم که خوب بلدید!
 
هو هو هو ها ها ها
مجید پزشکی

مدیرتالارلطیفه وطنزوحومه

تشکرات از این پست
09303495228
دسترسی سریع به انجمن ها