پاسخ به:مقالات روانشناسی
یک شنبه 10 اردیبهشت 1391 9:41 PM
| 1 : روانشناسي تحولي (روانشناسان ايراني) تابستان 1387; 4(16):321-332. |
| تاثير آموزش تنش زدايي تدريجي بر مديريت تنيدگيهاي ناشي از رويدادهاي زندگي روزمره |
| نعمت طاووسي محترم* |
| * دانشگاه آزاد اسلامي واحد تهران جنوب |
|
اين پژوهش به منظور بررسي اثربخشي آموزش تنش زدايي تدريجي در ارزيابي تنيدگي رويدادهاي زندگي روزمره انجام شد. 100 دانشجوي دختر رشته مشاوره به طور تصادفي انتخاب و بر اساس زمينه يابي ديدگاههاي شخصيPVS) موسسه سرسختي، 1985)، فهرست حرمت خود (کوپر اسميت، 1967) و مقياس اضطراب کتل (کتل، 1958) ارزيابي شدند. پس از جايگزيني تصادفي آزمودنيها در دو گروه آزمايشي و کنترل، گروه آزمايشي به مدت 10 هفته در معرض آموزش تنش زدايي تدريجي (جاکوبسون، 1934) قرار گرفت. سپس مقياس رويدادهاي دردسرآفرين و خشنود کننده (دلانگيس و ديگران، 1982) در دو گروه اجرا شد. يافته ها نشان دادند که با کنترل سطوح سرسختي، حرمت خود و ميزان تنش، گروه آزمايشي پس از آموزش توانست رويدادهاي زندگي روزمره را نسبت به گروه كنترل کمتر تنيدگي زا ارزيابي کند. |
| كليد واژه: آموزش مديريت تنيدگي، آموزش تنش زدايي تدريجي، تنيدگي، رويدادهاي زندگي، دانشجو |
 |
|
نسخه قابل چاپ |
