راهنمای خرید میز و صندلی تحریر استاندارد
سه شنبه 4 شهریور 1399 12:46 PM
برای پیشگیری از مشکلات ستون فقرت کودکان و نوجوانان هنگام مطالعه و انجام تکالیف، باید یک میز و صندلی تحریر استاندارد و خوب خریداری کنید.
با شروع سال تحصیلی والدین باید زمان و مکان مناسب و ثابتی را برای درس خواندن بچه ها در نظر بگیرند. برخی از کودکان تکالیف روزانه خود را به حالت دراز کش و یا روی میز ناهار خوری انجام می دهند. انجام تکالیف در این وضعیت و نداشتن یک مکان ثابت برای درس خواندن باعث حواس پرتی کودکان شده و آسیب های جبران ناپذیر به ستون فقرات می رساند.
بنابراین بهتر است کودکان تکالیف خود را در اتاقشان و بر روی میز تحریر استاندارد انجام دهند تا مشکلی برای وضعیت جسمیشان به وجود نیاید. اگر قصد خرید میز تحریر را دارید این بخش از نمناک را که درباره راهنمای خرید میز تحریر استاندارد است و نکات بسیاری را در بر گرفته است را مطالعه کنید.
صندلی میز تحریر باید ارگونومیک و دو قوس مقعر و محدب داشته باشد، قوس محدب گودی کمر را بپوشاند و قوس مقعر تحدب پشت را در بر گیرد. اگر پشتی صندلی صاف باشد، می توانید از بالشتک های مخصوص پشت صندلی برای پر کردن قوس کمر استفاده نمایید.
نشیمنگاه صندلی باید 90 درصد طول ران را بگیرد. اگر نشیمنگاه صندلی کمتر از 90 درصد باشد سبب مشکلات عظلانی و اگر بیش از این مقدار باشد به زانو فشار می آید. عرض نشیمنگاه صندلی معمولا باید 47، 48 سانتی متر باشد اما عرض بستگی به این دارد که فرد چقدر چاق یا لاغر است.
طول صندلی به قد فرد و استخوان ران فرد بستگی دارد. اما معمولا طول صندلی 40 سانتی متر است اما ممکن است برای افراد بلند قد بیشتر و برای کسی افراد کوتاه قد، کمتر باشد. ارتفاع صندلی هرقدر باشد، زانو باید در زاویه 90 درجه قرار بگیرد.
رویه صندلی شما نباید بیش از حد نرم و یا سفت باشد. جنس رویه صندلی باید قابلیت ارتجاعی داشته باشد و زمانی که با انگشت فشار ملایمی به صندلی وارد می کنید، انگشت شما باید یک یا دو سانتی متر فرو برود و بعد هم به حالت اولیه اش بازگردد.
ارتفاع پشت صندلی باید کتف ها را پوشانده و تا مهره 7 گردن باشد. هنگام مطالعه فرد باید فاصله چشم تا روی کتاب به حدی باشد که گردن بیش از 20 درجه خم نشود. اگر می خواهید گردن را بیشتر خم نکنید، باید سطح میز مطالعه را بالا بیاورید یا از رحل (نگه دارنده کتاب) یا یک سطح چوبی استفاده کنید.
اگر می خواهید از یک میز برای مطالعه و کامپیوتر استفاده کنید و نمی توانید جدا گانه میز کامپیوتر یا لپ تاپ بخرید باید سطح رویه میز بزرگ تر باشد.
هنگام نشستن فرد روی صندلی باید زاویه ساق پا و زانو 90 درجه و زاویه ران و بدن بین 90 تا 110 درجه به سمت عقب باشد و کف پا کامل روی زمین قرار بگیرد . بنابراین اگر پشتی صندلی قابلیت تنظیم دارد، بهتر است در فواصل زاویه بین 90 تا 110 درجه قرار بگیرد، اگر زاویه 90 درجه باشد فرد دچار اسپاسم عضلانی پشت و کمر می شود.
صندلی باید محکم و از جنس فلز، چوب یا. . . باشد. صندلی نباید گوشه تیز داشته باشد و بهتر است دارای دسته باشد و اسکلت اصلی آن منحنی باشد. صندلی فرفورژه را اصلا استفاده نکنید.
بهترین انتخاب برای میزهای کار میز های چوبی یا با روکش چوب هستند، زیرا در این میزها امکان سر خوردن کتاب ها کمتر است.
میز تحریر لمینت یا ام دی اف مقرون به صرفه، با دوام است و مقاومت آن بیش از چوب می باشد . یک لمینت با کیفیت در مقابل فشار بالا تحمل و استقامت زیادی دارد با اینکه ممکن است ضخامت کمتری داشته باشد.
هنگام خرید میز تحریر حواس تان به رنگ و مدل آن باشد زیرا شما نمی توانید هر روز میز تحریر خود را عوض کنید.
میز تحریری را انتخاب کنید که ساده باشد و تعدادی کشو داشته باشد زیرا برای نگهداری لوازم التحریر، کاغذ، کتاب و. . . کشو مورد نیازتان می شود.
میزهای تحریر قیمت های متفاوتی دارند. قیمت میزهای تحریر به جنس آنها بستگی دارد. هرچه جنس میز بهتر و از برند معروف تری باشد، گران تر است. شما می توانید بر حسب سلیقه خود و فرزندتان سفارش ساخت میز را به نجار دهید. سعی کنید میز تحریر را از فروشگاه های معتبر که محصولات با کیفیت بالا ارائه میدهند خریداری کنید.
صندلی چرخ دار برای افرادی که می خواهند به قسمت های دیگر میز دسترسی بیابند، بهتر است و این صندلی ها سرعت را بالاتر می برند اما صندلی ثابت برای کودکان امنیت بهتری دارند زیرا ممکن است کودکان در حرکت های مختلف با صندلی چرخ دار آسیب ببینند.
میزی را تهیه نمایید که وقتی کودکتان پشت آن می نشیند، به شانه و دست هایش فشاری وارد نشود و بدون اینکه به بدنش فشار اضافی وارد شود، دست هایش روی میز قرار بگیرند و مچ و آرنج در امتداد هم بوده و آرنج و بازو یک زاویه حدود 110 درجه ایجاد کند.
اگر ارتفاع میز تحریر کوتاه تر باشد، دست ها به سمت پایین آویزان و سر و گردن کودک اذیت می شودو اگر ارتفاع میز بلندتر باشد باعث شده شانه بالاتر قرار بگیرد و درد کتف و شانه بیشتر شود.
میز تحریر را با توجه به متراژ اتاقتان انتخاب نمایید، اگر اتاق شما بزرگ باشد، می توانید نمونه های بزرگ تری انتخاب کنید. در اتاق کوچک میز تحریرتان را در گوشه ها و بخش های غیر قابل استفاده اتاق قرار دهید.
