دستور پخت 6 غذای کمکی مفید برای نوزادان از شش ماهگی به بعد

5- بلغور جو و سبزیجات مخلوط (شش ماهگی به بعد)

مواد لازم:

• تره فرنگی خرد شده: یک عدد
• هویچ پوست کنده خرد شده: یک عدد
• زردک (هویچ زرد) پوست کنده خرد شده: یک عدد
• کلم بروکلی پرپر شده: یک عدد
• پرک جو دوسر: سه قاشق غذاخوری

آماده سازی:

قسمت های سفت و ضخیم تره فرنگی را جدا کنید. تره فرنگی را تمیز کنید و آن را از طول دو نیم کنید. آنها را در یک کاسه آب بشویید و سپس خرد کنید.

روش تهیه:

1. همه مواد را با آب در یک قابلمه کوچک بریزید و روی شعله گذاشته  تا بجوشد.
2. حرارت اجاق را کم کنید و بگذارید، حدود 15-10 دقیقه بپزند تا نرم شوند.
3. وقتی به قدر کافی پختند، آنها را در غذاساز بریزید تا پوره شوند.
4. می توانید برای بهتر شدن طعم، از سبزیجات خرد شده دیگر مثل تره یا جعفری در این غذا استفاده کنید.