چگونه می‌توان در روزهای سرد، از مریض شدن کودکان پیشگیری کرد و پوشش مناسب زمستانی کودکان چه تاثیری در این زمینه دارد؟
آیا لباس مناسب می‌تواند تا حدودی مانع بیماری در آنها شود؟ به طور میانگین کودکان زیر سه سال، در طول یکسال چیزی حدود 6 بار سرما می‌خورند، علت این مسئله نیز سیستم دفاعی ضعیف آنها است.
هوای سرد و برف و شوق کودکان برای بازی کردن را نمی‌توان به بهانه ضعیف بودن سیستم دفاعی، ممنوع کرد.
کودکان پر از انرژی هستند و نیاز دارند که این انرژی را به مصرف برسانند، ولی می‌توان با کمی توجه و دقت بیشتر به آنها، کاری کرد که از هوای سرد نیز لذت ببرند و یا حداقل در فصل زمستان ایمنی کافی در برابر سرما داشته باشند.
چه کار کنیم کودکان خردسال در فصل سرد سال سرما نخورند؟
پوشش زمستانی کودکان نباید به گونه‌ای باشد که مانع از حرکت کردن آنها شود. کودکان خردسال که تازه راه رفتن را شروع کرده‌اند، یک‌جا بند نمی‌شوند.
پس لازم است که در لباس خود، بتوانند به راحتی حرکت کنند.
بسیاری از کودکان در چنین شرایطی نِق می‌زنند و تمایل به پوشیدن لباس مناسب و کافی ندارند، اما این نکته بسیار مهم است که در برابر آنها مقاومت کنید و به هیچ وجه قبول نکنید که با پوشش نامناسب در هوای سرد از خانه بیرون بروند.
لباس نخی زیرپوش
لباس زیر کودک‌تان حتما یک لایه لباس نخی، سبک و نرم باشد. یک تی‌شرت خنک و نخی بسیار مناسب است، دقیقا از همان‌هایی که در فصل گرما و تابستان تن کودک می‌کنید.
این لباس نازک و نخی بر عکس تصورتان، به او گرما می‌دهد و حرکت کردن او را نیز کُند و محدود نمی‌کند.
لباس و پوشش مناسب زمستانی تعداد و لایه‌های بیشتر دارد
سعی کنید تعداد لایه‌ها را بیشتر کنید تا اگر کودک وارد محیط گرم‌تری شد، بتواند به راحتی پوشش را مناسب همان محیط نماید.
روی زیرپوش نخی‌اش یک لایه نه چندان ضخیم، لباس پشمی نیاز دارد. ژیله مناسب نیز از انتخاب‌های بسیار خوب است که حرکت کردن کودک را نیز محدود نمی‌کند و می‌توانید آن را روی لباس کودک بپوشانید.
ژیله سنگین نیست و در برابر سرما نیز عایق مناسبی است. به جای ژیله، یک ژاکت نرم نیز می‌تواند مناسب او باشد.
تا اینجای پوشش کودک، مناسب هوای نه خیلی سرد پاییز هم می‌باشد. برای هوای سرد و تر و روزهای زمستانی، باید تعداد لایه‌ها را بیشتر کنید و روی ژیله یا ژاکت حتما کت یا کاپشن مناسب تن او کنید.
نیازی به پوشاندن لباس‌های بیشتر نیست. یک کاپشن ضخیم، ولی راحت برای او کافی است، ولی اگر هوا بارانی می‌باشد، بهتر است از بارانی نازک و بلند نیز استفاده کنید تا خیسی و رطوبت به لباس‌هایش نخورد.
شلوار
بهتر است یک زیر شلوار نخی و نازک و بعد روی آن یک جین مناسب برای روزهای نه خیلی سرد و یک شلوار ضد آب و لایه‌دار و ضخیم برای روزهای سرد و برفی بپوشد.
انتخاب شلوار مناسب برای هوای سرد، قطعا برای خودتان قابل تشخیص است.
نمی‌توان به اندازه نیم‌تنه بالایی، او را پوشاند و تعداد لایه‌ها را بیشتر کرد، چرا که حرکت کردن او را محدود می‌کند و باعث زمین خوردن او می‌شود، ولی می‌توان از دو لایه مناسب، ولی گرم برای این منظور استفاده کرد.
جوراب‌ها
جوراب‌ها بسیار مهم هستند، مخصوصا در مورد کودکان کوچک‌تر.
جوراب‌های خیلی ضخیم با پوشیدن کفش، کودک را اذیت می‌کنند، ولی یک جفت جوراب ضد آب و تقریبا گرم برای او کافی است.
اگر بیرون برف آمده است، جوراب ضد آب بسیار خوب است، اما اگر فقط سرد است و رطوبت ندارد، یک جوراب پشمی نه چندان ضخیم، ولی کمی بلند که تا ساق‌هایش بالا بیاید، بسیار خوب می‌باشد.
اگر هوا خیلی سرد است بهتر است که یک جفت جوراب اضافی به همراه داشته باشید، مخصوصا اگر برف‌بازی رفته‌اید، جوراب اضافی را فراموش نکنید.
حتی بهتر است یک جفت جوراب خیلی نازک بپوشد و روی آن یک جوراب کمی ضخیم‌تر و بلند، اما این مورد برای هوای سرد و تر است.
کلاه و دستکش
هم کلاه و هم دستکش در هوای سرد بسیار پر اهمیت هستند، مخصوصا کلاه. کلاه سر بچه را گرم نگاه می‌دارد و کمک می‌کند که سرما به گردن و بدن او نفوذ نکند.
قدیمی‌ترها بر این باور بودند که کودکان از سر، سرما می‌خورند.
برای زمستان، کلاه‌هایی که بلندتر هستند و روی گوش‌ها را می‌پوشانند، مناسب می‌باشند.
شال گردن خوب است، اما با توجه به میزان جنب و جوش آنها، نمی‌توان خیلی انتظار داشت که شال گردن را نگه دارند، اما یک کلاه بلند و بند‌دار که روی گوش‌ها را خوب می‌پوشاند، خیلی بهتر است و کودک را اذیت نمی‌کند.
کلاه را حتما ضخیم انتخاب کنید و لایه‌دار تا رطوبت به داخل آن نفوذ نکند. دستکش‌ها در هوای سرد و برفی زود خیس می‌شوند. پس بهتر است یک جفت دستکش
ضد‌آب برای کودک‌تان تهیه کنید. دستکش‌هایی که شکل کیسه هستند و جای انگشت‌های جداگانه ندارند، خیلی خوبند، ولی کودکان به هنگام بازی کردن و حرکت، ترجیح می‌دهند از این دستکش‌ها استفاده نکنند.
کفش
اگر کفش مناسب پای کودک نکنید، انگشت‌های پا خیلی زود خیس و سرد می‌شوند.
بهتر است برای هوای سرد و برفی، از کفش ضد آب استفاده کنید. کفش و جوراب باید با هم متناسب باشند.
در کفش‌های مناسب و ضد آب، نیاز به پوشاندن جوراب‌های خیلی ضخیم نیست.
نکته‌های مهم
با آنکه توصیه می‌شود در فصل سرد تعداد لایه‌های لباسی کودکان را بیشتر کنید، اما دقت کنید که در این باره زیاده‌روی نکنید.
گاهی والدین دچار نوعی وسواس می‌شوند و آنقدر کودک را می‌پوشانند که باعث می‌شوند اصلا احساس راحتی نکند.
اگر در کیف خود یک لباس اضافی همراه یک جفت جوراب بیشتر داشته باشید، می‌توانید با خاطری جمع و راحت از هوای سرد لذت ببرید.
گرم نگاه داشتن کودکان فقط محدود به پوشش آنها نیست، بلکه یک نوشیدنی گرم و یک کاسه سوپ می‌تواند حس گرمای خیلی خوب درونی به آنها بدهد.
می‌توانید داخل فلاسک کوچکی، کمی نوشیدنی گرم بریزید و با خود بیرون ببرید. اگر قرار است مدت زمان طولانی بیرون از خانه باشید، یک ساک یا کوله همراه داشته باشید و کمی بیشتر خودتان را مجهز کنید.
به دمای هوا توجه کنید. هوای خیلی سرد، قطعا نیاز به پوشش بیشتر دارد.
هوای سرد، نباید مانع از آن شود که شما و کودک‌تان از این فصل لذت نبرید. فصل زمستان ظرفیت بالایی برای بازی و لذت بردن دارد و در نهایت سه لایه مناسب لباس برای کودک کافی است.
فقط دقت کنید که این سه لایه را درست انتخاب کنید؛ مثلا چکمه یا پوتین‌های او را کمی بزرگ‌تر از اندازه معمول در نظر بگیرید، چرا که به وقت پا کردن جوراب، کودک اذیت نشود.
اگر کودک‌تان خیلی کوچک است، لباس‌های سرهمی برای او بسیار مناسب است. علاوه بر گرما حتما به جنس لباس نیز اهمیت دهید.
پارچه لباس نباید از جنسی باشد که باعث ایجاد حساسیت در پوست او شود.
هوایی که خیلی سرد نیست، نیاز به پوشش زیاد ندارد، اما هوای خیلی سرد نیاز به توجه بیشتر دارد، حتی اگر می‌توانید یک گرم‌کن دست تهیه کنید.
عرق کردن زیاد در هوای سرد، خود عامل بیمار شدن کودکان است. پس با لباس خیلی زیاد، باعث عرق کردن زیاد کودک نشوید.
در مورد جنس پارچه‌های لباس، بهترین انتخاب لباس‌های پشمی می‌باشند که نرم و قابل انعطاف هستند.