گاهی اوقات ناخودآگاه بدون این که خودتان تشخیص دهید رفتارهای خصومت آمیزی از خودتان نشان می‌دهید و در این میان کسی که مجبور می‌شود رفتارهای تهاجمی شما را تحمل کند همسرتان است. از جمله مواردی که باعث ایجاد چنین رفتارهایی در رابطه می‌شود موارد زیر می‌باشد.

تعریف‌های مصنوعی می‌کنید

تعریف کردن‌های مصنوعی مثل : «وای ممنون که آشپزخونه رو تمیز کردی» به نظر خوب می‌آید اما در واقع با این جمله به کنایه به او می‌گویید که آدم نامرتب و بی‌انظباطی است. بیایید به جای  استفاده از جملات کنایه آمیز حرف دلتان را بزنید. مثلا بگویید: میشه لطفا در تمیز کردن آشپزخونه به من کمک کنی؟

در جستجوی تلافی هستید

هفته پیش قرار بود مهمانی بروید اما همسرتان دیر از سر کار آمده است. درست است که آن لحظه به او گفته‌اید اشکال ندارد و یا مهم نیست اما این دلخوری را تا فرصت بعدی در دلتان نگه می‌دارید تا بتوانید این کار او را تلافی کرده و دلیلی برای سرزنش کردن او داشته باشید. بهترین کار این است  که درباره این موضوع صحبت کنید و ناراحتی خود را ابراز کنید. اینگونه مشکل پیش آمده را همان لحظه حل می‌کنید.

علیرغم میل‌تان بله می‌گویید

روراست باشید و اگر تمایل به انجام دادن کاری ندارید دلیلش را توضیح دهید. هیچوقت به خاطر اجتناب از بحث خودتان را مجبور به انجام دادن کاری که دوست ندارید نکنید.

کارها را به تعویق می‌اندازید

گاهی اوقات بنابر دلایلی وانمود می‌کنید کاری که همسرتان از شما خواسته را فراموش کرده اید یا این که مدام آن را به تعویق می‌اندازید. در این شرایط علت این رفتارتان را پیدا کنید یا به جای این دست و آن دست کردن مستقیما به او نه بگویید.

سکوت می‌کنید

ترجیح می دهید به جای جنگیدن همه چیز را در دلتان نگه دارید و سکوت کنید. اگر می‌خواهید رابطه خوب و سالمی داشته باشید به جای این که همیشه اخمو و عبوس باشید هر چیزی که باعث نارحتی‌تان شده است را بازگو کنید.

منبع : فردا نیوز