نکاتی برای حفط سلامتی

👈مرهمی عالی برای مفاصل

✍برشی کوچک از زنجبیل را درون نصف استکان روغن زیتون رنده کنید ؛ این ترکیب بمدت➏روز بماند،سپس موضعی استفاده کنید!

درمان درد:

🔹زانو
🔹آرنج
🔹مچ دست و پا

.........................................

#سلامتی
لوبیا حاوی ویتامین E است که از ریزش موها جلوگیری می کند، ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند، همچنین مصرف لوبیا باعث شادابی و شفافیت پوست می شود.