نکاتی برای حفط سلامتی

💫 علائم کمبود ویتامین B12 در بدن:
🔴خارش پوست
🔴مورمور شدن دست و پا
🔴کاهش حافظه
🔴عدم هماهنگی عضلات
🔴توهم

⛔️ زخم پپتیک   بر اثر هلیکوباکترپیلوری، مصرف متفورمین در افراد دیابتی ، افزایش مصرف ویتامین  C (دوز دارویی) و مصرف طولانی مدت آسپرین سبب کمبود ویتامین B12 در بدن می شود.

 ✳️درمان:
✔️تزریق داخل عضلانی B12 بادوز 100 میکروگرم هفته ای یک بار
✔️پس از بهبودی اولیه، ماهی یک بار

 ✳️رژیم غذایی:
✔️تجویز یک رژیم پرپروتئین به میزان 1/5 گرم به ازای هرکیلوگرم وزن بدن