نکاتی برای حفط سلامتی

آب پنیر واقعا معجزه میکنه❗️

 ▪️طرز تهیه :
👈1 لیتر شیر خالص را به مدت 20 دقیقه جوشانده و اجازه دهید تا ولرم شود سپس 1 استکان سرکه خرما یا سرکه انگور را به شیر اضافه کنید و 1 الی 2 ساعت صبر کنید تا شیر بریده شود بعد شیر را داخل یک پارچه ریخته و آب آن را داخل ظرفی بریزید آب حاصل همان آب پنیر پر خاصیت است

 ▪️زمان مصرف : ) 
👈بعد از هر وعده غذایی یک لیوان بنوشید تا بهترین نتیجه حاصل شود

 ▪️سایر خواص :
▫️کمک به دفع سظگ صفرا
▫️بالا برنده سرعت هضم غذا
▫️قویترین ضد یبوست
▫️بهترین کاهنده وزن
▫️تقویت سیستم ایمنی