هر آنچه درباره پیلاتس می خواهید بدانید!

ورزش پیلاتس مناسب همه ی ورزشکاران:


یک ورزشکار حرفه ای برای بالا بردن سطح  مهارت و قوی تر شدن  خود در تمرینات و رقابت ها ،نیازمند ساختن عضلات قوی شکمی است.°•

ورزش پیلاتس میتواند به ورزشکاران حرفه ای که برای شرکت در مسابقات خود را حاضر میکنند ،کمک کند.
ضربه زدن سریع تر و پر قدرت تر به توپ ،سریع تر دویدن،با ارتفاع بیشتری پریدن و...



پیلاتس بخش مرکزی بدن را قوی میکند و در عین حال بدن شما عضلانی تر و سفت تر و منعطف تر و مقاوم تر میشود.°•°•
در عین حال با تنفس درست و صحیح ،اجرای حرکات روان و هماهنگ و تمرکز بیشتری نسبت به عضلات خود خواهید داشت.

در طول زمان با تمرینات پیلاتس درک شما از بدن خود بیشتر میشود، و قادر خواهید بود بعد از مدتی که پیلاتس را وارد زندگی حرفه ای خود کرده اید ، تفاوت را در ذهن و بدن خود احساس کنید