پاسخ به:با این صبحانه 50 درصد کمتر ناهار می‌خورید
جمعه 6 آذر 1394 7:06 PM
سلام
از نظر طب سنتی اگه تونستیم بهتره ناهار نخوریم و یا اگه نتونستیم بهتره ناهار خیلی سبک باشه .... ولی صبحانه و شام بایست کامل باشه!
زیادخوردن دلیل بر چاق شدن نیست؛ مهم اینه چقد در طول شبانه روز کالری دریافت می کنیم...
لذا آنچه باعث چاقی میشه میزان دریافت اضافی کالری و نسوزوندنشه!
