پاسخ به:ماه مبارک رمضان و تالار آشپزی
شنبه 6 تیر 1394 11:49 AM
1 - یکی از نکات بسیار مهم تغذیه مناسب هست به طوری که بتوان تمام املاح و مواد مورد نیاز بدن را تامین کرد و نکته بعد هم فراهم کردن آب مورد نیاز بدن چه به صورت مستقیم و چه به صورت استفاده از مواد غذایی که آب فراوانی دارند.
2- به نظر من تمام ورزش ها را می توان انجام داد ولی باید به صورت برنامه ریزی شده باشد برای این کار می توان از یک مشاور استفاده نمود.
