پاسخ به:مبحث 88 طرح صالحین: «دلایل عدم رغبت جوانان به ورزش»
پنج شنبه 7 اسفند 1393 11:39 PM
سلام
میگن مشغله کاری. البته باید ببینیم هرکسی ورزشو چطوری معنی می کنه. بعضی ها ورزش رو خیلی بزرگ می بینن ورزش در حد تیم ملی. اینکه حتماً بری باشگاه آموزش ببینی، تمرین کنی و مسابقه بدی. ولی بعضی ها هم همین پیاده روی ساده رو ورزش می دونن.
تو دسته اول بعضی ها موفق می شن به خواستشون برسن ولی بعضی های دیگه چون به این خواسته نمی رسن از ورزش های ساده و کم خرج و بهتره بگم بی خرج، هم استفاده نمی کنن.
ولی تو دسته دوم از هر فرصتی برای ورزش استفاده می کنن. حتی پیاده روی ساده.
البته یه ورزش داریم و یه نرمش. به نظرم نرمش سبک تره و برای گرم کردن بدن به کار میره و ورزش کمی سنگین تره و بعد از گرم شدن بدن به کار میره. البته بعد از ورزش های سنگین توصیه میشه نرمش داشته باشیم تا بدن یک دفعه سرد نشه.
